Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen und das Thema Achtsamkeit herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit. Im Kinderyoga werden Werte wie Freundschaft, Hilfsbereitschaft, Selbstvertrauen uvm. behandelt und den Kindern ohne Druck vermittelt.

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Gründe weshalb Kinder ins Yoga gehen sollten:

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• Stress wird abgebaut

• Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser

• Muskulatur, Bewegungsfähigkeit und Motorik werden unterstützt und verbessert

• Fördert Konzentration und Aufmerksamkeit

• Selbstvertrauen wird gestärkt

• Kreativität und Fantasie werden gefördert

• Stimmungen werden stabilisiert

• Konfliktfähigkeit wird verbessert